开展心理健康讲座 传播情绪疏通技巧——菏泽市三院赴武警支队开展心理健康知识讲座

发布日期：2024-12-21 19:10    点击次数：200

为提高武警官兵的心理健康水平，缓解心理压力，12月10日，菏泽市三院心理治疗师程天华赴菏泽武警支队开展了心理健康教育讲座，助力官兵破难题、解心结，始终保持满格状态、满仓能量。此次心理健康课程采用线上与线下相结合的形式，覆盖菏泽市武警各支队，实现全覆盖、无遗漏培训。

程天华结合部队实际，围绕“学会洞察思维误区，优化人际与情绪”的主题展开授课，用风趣幽默的语言分享了“过度概括、非黑即白的思维、过度个人化、贴标签、缩小积极面/扩大消极面、灾难化思维、投射”等常见情绪问题，帮助官兵们更直观地了解认知偏差带来的情绪困扰，从而进一步认识问题、疏通心结。讲到官兵们面对的压力问题时，程天华抽丝剥茧、条分缕析，帮助大家充分认清压力的本质，并传授释放压力的方法和技巧，给官兵们带来全新的体验和感悟。

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此次心理健康授课受到官兵们的广泛好评，大家纷纷表示此次讲座起到了很好的减压赋能效果，学会了用积极思维看待问题，为今后的训练和任务执行打下良好的心理基础。

下一步，菏泽市精神卫生中心（菏泽市第三人民医院）将继续发挥专业优势，打造“心理拥军”服务模式，定期开展“心理健康进军营”活动，强化合作共建关系，关注官兵心理健康，更好地为人民群众服务。

供稿|陈 璐

责编|王 霞

发布于：山东省